大人ニキビ総合辞典‐大人ニキビの治療から予防まで徹底解剖

大人ニキビを治す方法や予防する方法を紹介しています。

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大人ニキビの原因!これさえ知っておけば大人ニキビが治る!?

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大人ニキビとは!?大人ニキビ原因と治療

大人ニキビというのはその名の通り、大人になってから出来るニキビのことです。

 

思春期ニキビのほとんどが皮脂の過剰分泌であるのに対して、大人ニキビの原因は様々です。

 

肌の乾燥やストレス、睡眠不足など生活習慣の影響に関連することが多いようです。

 

また、大人ニキビは口のまわりやアゴの周辺に出来るというのも特徴です。

 

これは、ニキビが出来る原因の1つである男性ホルモンがホルモンバランスの乱れによって増えることから、ヒゲの生える部分にニキビが出来るのが原因だそうです。

 

ニキビの発症には男性ホルモンが関連していることが多いのです。

 

大人ニキビが増えている!?

最近では20代後半から30代の女性達がニキビ治療のために診察を受けたり、セルフケアを行っていることが多いようです。

 

大人ニキビは思春期ニキビが全く出なかった人にも発生することもありますが、再発する人や思春期からずっとニキビが治らないままの人もいるようです。

 

また、大人ニキビは一度出来た後にいったん治っても、また同じところに再発する確率が非常に高いことも知られています。

 

大人ニキビが出来る原因

ひとことで大人ニキビといっても、成人してから出来るニキビにはいろいろな原因が関連していて非常に複雑です。

 

大人ニキビを治すためには、まず原因を知ることが大切です。

 

自分になぜニキビが出来てしまったのかということを知る事で、治療方法も変わってきます。

 

大人ニキビはニキビ跡を残してしまう原因にもなるので、早めにケアして治してしまいましょう!

 

それでは、大人ニキビの原因を紹介します。

 

ストレス

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Frustrated businesswoman

やはり、最も多いのがストレスによって発生する大人ニキビです。

 

成人してからニキビが出来た人のほぼ半数が、ストレスによって出来たものであると考えられています。

 

なぜストレスでニキビが出来るのかというと、ストレスが増えるとホルモンバランスが乱れます。

 

そして、先ほども説明したとおり、ホルモンバランスが乱れることでテストステロンと呼ばれる男性ホルモンの分泌が増えてきます。

 

このテストステロンが増えることで、生成される皮脂が増えてしまいます。

 

そして増えすぎた皮脂が小胞を塞いでしまい、ニキビが形成されるのです。

 

生理前にニキビが出来る女性が多いのも、ホルモンバランスが原因であると言われています。

 

乾燥肌

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思春期ニキビでは脂性肌が原因でニキビができることが多いのですが、大人ニキビの特徴としては、乾燥肌であってもニキビが出来るというのがあります。

 

肌が乾燥していると皮脂が少なくニキビができにくい環境になっているような気がしますが、実は肌が乾燥することで皮脂が過剰に分泌され毛穴が塞がれてニキビが出来やすくなるのです。

 

なぜ肌の乾燥で皮脂が分泌されるのかというと、肌が乾燥するということは水分が蒸発して少なくなっている状態であり、皮脂を分泌させて肌の乾燥を防ごうという機能が働くからだと言われています。

 

睡眠不足

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睡眠不足も大人ニキビの原因になります。

 

睡眠が不足すると美肌を維持する効果のある成長ホルモンが十分に分泌されなくなり、ニキビが出来やすくなります。

 

ただし、成長ホルモンは夜の10時~2時に最も多く分泌されると言われているので、できればこの時間帯に寝るのがおすすめです。

 

洗顔のしすぎ

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顔にニキビが出来ているときは、どうしても洗顔して顔の油分を取り除きたくなってしまうものですが、洗顔のしすぎは禁物です。

 

ニキビが出来ている肌はデリケートになっており、あまり過剰に洗顔しすぎると肌にダメージを与えたり、また肌にとって必要な皮脂まで洗い流してしまいます。

 

皮脂は肌の潤いを保つために必要不可欠なものでもあるので、洗顔はほどほどにしておきましょう。

 

また、ニキビケアの洗顔は泡をよく立ててきめ細かな泡で顔を洗うのがおすすめです。

 

化粧品

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化粧品に使われている成分には肌に刺激を与えたり、油分が多いもの等さまざまなものがあります。

 

油分はニキビ肌には禁物なので、ニキビが出来ているときは低刺激で油分が少ないものを選ぶようにしましょう。

 

また、化粧品を使う場合は、まずその化粧品が自分に合っているものかどうかを確認することも大切です。

 

使ってみて、ニキビが悪化したりかゆくなったりしたら使わない方が良いでしょう。

 

便秘

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便秘になると自律神経の乱れから血行が悪くなり、肌が荒れたりニキビが出来ると言われています。

 

もし便秘が原因でニキビが出来ているのであれば、便秘を解消することでニキビが治ることもあるかもしれません。

 

便秘ストレスや生活習慣が大きくかかわってきますので、普段の生活習慣を見直しましょう。

 

最後に

その他にも、ビタミン不足や喫煙、飲酒等、大人ニキビの原因となるものはいくつかあります。

 

ニキビが出来てしまったときは、何が原因なのかを考えてその原因を解消することで治療につながることもあるので、一度試してみてください。

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